#간헐적단식 (2 Posts)
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일주일만에 2.5kg 감량 보장하는 소녀장사의 다이어트 비법 한때 ‘소녀장사’라는 별명으로 불렸던 걸그룹 베이비복스 출신의 윤은혜가 다이어트 비결을 공개했습니다. 최근 자신의 유튜브 채널을 통해 지인들의 다이어트를 돕는 트레이너로 변신한 윤은혜는 도전자들에게 일주일 동안 2~2.5kg 감량을 보장한다고 자신하며, 자신이 고안한 10일짜리 다이어트 프로그램 수칙을 설명했습니다. 본격적인 다이어트 시작 전에 하루 정도의 금식을 권하며, 식단의 중요성에 대해 강조했는데요. 무엇보다도 탄수화물을 줄이는 것을 최우선 목표로 삼았습니다. […] -
아무것도 '하지 않고' 9kg 감량했다는 효연 소녀시대 효연간헐적 단식으로 9kg 감량 최근 보아, 같은 소녀시대 멤버인 태연, 레드벨벳의 슬기와 웬디, 에스파의 윈터, 카리나와 함께 한 프로젝트 그룹 ‘갓 더 비트’의 멤버로 활동한 효연. 최근 효연이 직접 밝힌 바에 의하면 야식 등으로 늘어난 몸무게를 갓더비트 활동 당시 9kg나 감량했다고 한다. 원래 주전부리를 즐기지 않는 그녀였지만 어느 순간부터 치맥 혼술을 즐기게 되었다는 그녀. […]
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