#다이어트식단 (2 Posts)
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태어나서 단 한 번도 치킨 시켜본 적 없다는 50대 여배우 한해 국민 1인당 닭고기 소비량이 17kg에 이르는 대한민국에서, 50 평생 단 한 번도 치킨을 시켜본 적이 없다는 배우가 있습니다. 바로 한국의 마돈나로 불리며, 가수와 배우 두 영역에서 모두 정점을 찍은 유일무이한 종합 엔터테이너 엄정화입니다. 엄정화는 지난 4월 자신의 유튜브 채널에 ‘엄정화가 맛있게 관리하는 방법’이라는 영상을 업로드하며 자신의 다이어트 식단을 공개했는데요. 운동할 때의 식단은 단백질 100g과 […] -
식단만으로 한 달만에 28kg 뺐다는 여배우 진서연이 배부르게 먹고도 28kg 감량한 비법 독보적 카리스마를 자랑하는 배우 진서연. 지난 20일 ’28kg 실제감량 다이어트 식단 배부르게 다이어트 가능’이라는 문구와 함께 다이어트 식단을 공개했다. 진서연은 해당 식단으로 78kg에서 50kg까지 감량했으며, 무조건 빠진다는 말을 보탰다. (목표 무게까지는 가벼운 산책, 이후론 빡세게 운동) 배부르게 먹고 다이어트 가능하다는 정보와 함께 데일리로 체중유지하실 분들은 맞지 않는다는 조언 역시 […]
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